Ernährung

Blutorangendoping

2.03.2015
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Blutorange

Blutorangendoping – 2 Früchte und ein daumengrosses Stück Ingwer 20 Sekunden mit hoher Frequenz mixen. Fertig. Lecker …

Heute mal italienisch – ohne Gluten … und nicht ganz original

2.09.2014
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1409BlogCarbonara1

SCHNELLES UND LECKERES MITTAGESSEN 

 

Zutaten:

25g Parmesan

25g Pecorino

1 kl. Zwiebel

1 kl. Zucchini

100g Serrano Schinken

1 Schuss Sahne

3 glückliche Eier

250g Leinsamen-Spaghetti

Meersalz, schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen), frischer Thymian  vom Kräutergarten

 

Zubereitungszeit:

20 Minuten

Smoothie – schnelles Frühstück

1.08.2014
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140801

Schnelle und einfache Frühstücksalternative

 

Zutaten:

200g Johhurt

1 Banane

1 kleinens Stück Ingwer

2 Weinbergpfirsiche

1 EL Goji-Beeren (getrocknet)

1 EL Schisandra-Beeren (getrocknet)

5 Walnüsse

 

Mit höchster Drehzahl mixen – fertig

Zubereitungszeit (inkl. Reinigung):

5 Minuten

Powerfood

27.07.2014
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140727Beitrag

Powerdrink für 2 Portionen

3 Weinbergpfirsiche

1 Banane

200g Joghurt natur

 

Im Mixer/Blender auf höchster Stufe zerkleinern – fertig

Zeitaufwand (inkl. reinigen):

5 Minuten

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